在职场中，哪怕是技术工作，也避免不了与人打交道。所以，职场中，沟通很重要。积极而有效地沟通，能让人在职场上走的越来越顺。

沟通，就需要讲话。所以职场讲话也非常有讲究。那么，在职场中，怎么说话呢？

一、不要“但是”，要“而且”

“但是”其实是否定了前面所说的话，而“而且”就可能没有那么尖锐只是转换角度。举个例子，你的上司说“这个方案不错，但是……”，如果换成“这个方案不错，而且需要稍微改动的话，也许会更好”，很明显，这两种说话的效果是不一样的。

二、不要“老实说”，要“我觉得”

职场中，总是会有各种各样的会议。开会就是讨论问题或者听取报告的。如果有同事说：“老实说，我觉得……”在别人看来，你好像在特别强调你的诚意。诚意是有的，为什么再多加强调呢?重复的话，会让人觉得烦。所以最好用“我觉得，我们应该……”，这句话相对较好。

三、不要“首先”，要“已经”

当你在向老板汇报项目的进展情况时，如果你说“我必须得首先熟悉一下这项工作。”让人听起来很不爽。这样的话可能让老板觉得你还有很多事需要做，而不会觉得你已经做了许多事情了。悲观论调和乐观论调，就在一瞬间。所以，最好不要用“首先”，要用“我已经熟悉这个项目了。”

四、不要“仅仅”，要“就是”

熟悉自己的工作后，可能会有自己的想法。如果对上司提建议的时候，你说“这仅仅是我的一个建议”，这话听起来就很别扭。因为这句话，可能让你自己的想法、功劳会贬值。

或许本来是很利于合作和团体意识的一个主意，反而让同事们只感觉到你的自信心不够。当有建议要提时，可以说“这就是我的建议”。这句话听起来有价值多了。