回想起十多年前的10月份，我也在不停地投递简历、听宣讲会、参加笔试和面试、等OFFER。作为自毕业后一直在企业做HR来的我来讲，面试也就那么回事。在整个面试过程中，保持举止文雅大方，谈吐谦虚谨慎，态度积极热情即可。

一、精神面貌

好的精神面试是成功的一半。

（1）自我意识。

相信大家都一样，在面试的时候，都希望自己只准成功没有失改。这就是所谓的，我可以在接到OFFER后拒绝你，但你不能不要我。甚至有人认为自己各方面都非常的优秀，面试时高枕无忧，更有吊儿郎当现象。导致主考官出其不意提出一个前所未前闻的问题，让自己失了魂，最终名落孙山。在面试中，自我思想意识上要淡化，要有一种“不以物喜，不以己悲”的超然态度。如果在面试中有这样的心态，才会处变不惊。如果只想到成功，不想到失败，那么在面试中一遇到意外情况，就会惊慌失措，一败涂地。所以在思想上，就要告诉自己，每次面试都是一次炼历，都是一次成长，都是一次学习。

（2）自信乐观。

谁都喜欢看到一个自信满满的年轻人，记得我在面试质检所的工作时，我拉着同学大脸猫一起去面试的，一开始所长说不要男生，同我聊了几句，给了我面试机会，后来还录用了我。不是因为我多优秀，而是我自信，认为我能，我行，不要我是你的过失。所以在面试前树立自信，面试中保持自信，才能够在面试中始终保持高度的注意力、缜密的思维力、敏锐的判断力、充沛的精力，夺取答辩的胜利。后来我的同学大脸猫说，那么多面试者当中，从资历上来说，我怎么看你都是没有优势，怎么能录用了你？我想这同我当初的自认乐观是分不开的。

（3）活力激情。

一个生活中爱笑的人，运气往往不会太差。面试时，愉快的精神状态，面部表情和谐自然，语言得体流畅，谁不喜欢？一种低沉、缺乏朝气和活力的人你会愿意将来同他共事吗？由此可见，面试中一定要注意保持一种愉悦的精神状态。 这点非常重要。

二、着装礼仪

适宜的仪表修饰不仅容易给面试留下良好的印象，同时也是一种对他人的礼貌和尊重。着装时要注意

（1）任何时候衣服和鞋都要干净。

任何一位面试官都不会将一个不修边幅、邋遢不洁的应试者作为首选的目标。着装整洁要做到：衣领、袖口干净、无污渍，衣服熨烫平整挺括，皮鞋擦亮无灰尘，头发清洁无头屑，发型自然、大方。

（2）切忌穿明显是假冒的伪名牌（这一点很重要）。

这点你应该明白，学生年代，纯真为王。

（3）选择适合自己身材、肤色的服饰，切忌奇装异服及带有异性服装特点的服饰。

打扮要简单大方，着装要符合学生的纯真和率直。我在面试时，有很多艺术设计生，为显自己艺术才华，我怎么看他穿的都像是外星人来访，他还自乐其中。有留长发，染头发，衣着时髦、俗气，这些都不会给面试官带来好印象。

（4）衣服大小要合体、避免给人以借衣服面试的感觉。

经常看到在电视里有借衣服面试的情况，这只是电视剧。在现实生活中请你远离这一切剧情

三、语言表达。

所有的面试都有严格的时间限制的，每年的应届生面试，一个考官一天在面试几百人，所以在面试中，语言要有条理、逻辑性，讲究节奏感，保证语言的流畅性。切忌含含糊糊，吞吞吐吐。

（1）口齿清晰，语言流利，文雅大方。

面试过程中，发音准确，吐字清晰。同时还要控制好说话的速度，以免磕磕绊绊，影响语言的流畅。更重要一点，忌用口头禅，更不能有不文明的语言。

（2）语气平和，语调恰当，音量适中。

面试时要注意语言、语调、语气的正确运用。声音过大令人厌烦，声音过小则难以听清。音量大小以面试官能清楚的听到为基准原则。

（3）语言要含蓄、机智、幽默。

含蓄、机智、幽默的人永远都得人喜欢，在洽当的时机，插进幽默的语言，不仅能增加谈话的轻松愉快的气氛，也会展示自己的优越气质和从容风度。

（4）注意听者的反应。

面试不是你个人的演讲，而是更接近于一般的交谈。既然是两个人的交谈，就不要只顾自己再讲，而没有随时注意听者的反应。

（5）讲清原委，避免抽象。

没有任何一个面试官会喜欢听到他提出的问题只能得到“是”和“否”答题。故而请针对所提问题的不同，有的需要解释原因，有的需要说明程度。

（6）确认提问内容，切忌答非所问。

当对面试官提出的问题，一时摸不到边际，以致不知从何答起或难以理解对方问题的含义时，可将问题复述一遍，并先谈自己对这一问题的理解，请教对方以确认内容。对不太明确的问题，一定要搞清楚，这样才会有的放矢，不致答非所问。我就在一时面试中，因为面试官的语言用了很多英语，导致无法翻译过来而又碍于面子不好意思说出来，导致自己失利。

（7）有个人见解，有个人特色。

一个面试官，一个要面试百人，相同的问题问若干遍，类似的回答也要听若干遍。谁不乏味、枯燥。只有具有独到的个人见解和个人特色的回答，才会引起对方的兴趣和注意，才会让面试官记住。我永远都会记得，在一次面试过程中，说到自己游历19国的姑娘。

（8）知之为知之，不知为不知。

面试遇到自己不知道的、不懂的、不会的问题，只要诚恳坦率地承认自己的不足之处，反倒会赢得面试的信任和好感。但也请你不要萌得可爱，在前两天的面试过程中，我就遇到一位妹子，不懂的问题，回答时萌得让我乐了好久。

（9）千万不要试图编故事。

回答问题最关键的是要记住诚信为本，不要试图去编故事。任何面试都不是一个问题就结束，而是一个问题接着一个问题的连环追问到底，一环接一环的追问相关细节。所以，在你不清楚事情的来龙去脉或项目运作的整个过程，请不要轻易编造。那样，你会哭着痛恨自己的无知。

四、姿态语言

体态语言是人际交际中一种传情达意的方式。应用得当，有助力神功之效。应用不当，形象毁半。

（1）手势语言

其实，在日常生活交际中，人们都在自觉不自觉地运用手势帮助自己表达意愿。在与他人交谈中，一定要对对方的谈话表示关注，要表示出你在聚精会神地听。对方在感到自己的谈话被人关注和理解后，才能愉快专心地听取你的谈话，并对你产生好感。面试时尤其如此。一般表示关注的手势是：双手交合放在嘴前，或把手指搁在耳下；或把双手交叉，身体前倾。

（2）坐姿语言

坐的位置不要一屁股做到底，躺着椅子背上。坐姿文雅、端庄，不仅给人以沉着、稳重、冷静的感觉，而且也是展现自己气质与修养的重要形式。正确的坐姿要注意几点，入座时要轻稳；入座后上体自然挺直，挺胸，双膝自然开拢，双腿自然弯曲，双肩平整放松，双臂自然弯曲，双手自然放在双腿上椅子、沙发扶手上，掌心向下；头正，嘴角微闭，下颌微收，双目平视，面容平和自然；坐在椅子上，应座满椅子的2/3，脊背轻靠椅背；离座时，要自然稳当。

（3）走姿语言

谁都喜欢走路如风、快速、有力之人，像奥巴马，上台时，永远都跑着上去的，充满活力。走姿要求主要有头正、肩平、躯挺、步位直、步幅适度、步速平稳。

五、心理紧张调控技巧

由于面试成功与否关系到自身的前途，在面试时往往容易产生紧张情绪。甚至可能由于过度紧张而导致面试失败，因此必须设法消除过度的紧张情绪。

（1）学会放松

在面试前，可以看看笑话，翻阅有趣的杂志书籍，或听听自己平时喜欢的音乐。一方面可以转移注意力，调整情绪，克服面试时的怯场心理；另一方面也可避免等待时紧张、焦虑情绪的产生。

（2）深呼吸法

在面试时，若感到紧张，可以试试让自己通过深吸吸法让自己慢慢放松下来。

（3）控制谈话节奏。

人在紧张时，往往话越讲越快，希望早点结束的心理。若感到紧张先不要急于讲话，而应集中精力听完提问，再从容应答。在面试过程中注意控制谈话节奏。

（4）眼视面试官

有的人在回答问题时眼睛不知道往哪儿看。请记住，眼睛不知道看哪儿时，请将目光对准提问者的额头。既可以给对方以诚恳、自信的印象，也可以鼓起自己的勇气，消除自己的紧张情绪。

六、尊重面试官。

面试中，你始终是被动地位的，主动权永远掌握在面试官手中。不要一味地逢迎对，更不要藐视去一个拥有你此刻自生大权的人。要面试过程中，要尊重权威。

最后，请不要相信网络上所说，如面试时地上的纸片要你捡起，面试官给你杯子里倒水、帮忙清理场地等等这些话题。

地上的纸片不忙到结束，谁都不会在意它；面试官给你倒水是因为对你的礼貌，现场清理有工作人员在呢？你只需要礼貌、周到、不失方寸即可

当然，还是一句话：要让所有的人都注意你，记住你。就这么短短的几分钟内。