不管是打印精美的高大上纸质简历还是电子版简历还是手工填写的用人单位的同意模板的简历,即便有一份简历摆在面试官面前,在具体的面试中,求职者往往也会被要求“请您做一下自我介绍”或者“谈谈你自己”。

没有经验的求职者面对这个问题往往一愣，“简历上不都写了吗？”我印象比较深的有两次这种情形：

第一次

被反问“简历上不都写了吗？”我笑了一下，对那个抱着膀坐在我面前的候选人说：“就是想聊聊，听听您的语言表达”。

第二次

前不久的视频面试，屏幕上那个头发蓬乱一脸惺忪的求职者应聘的也是营销岗位，他的简历上“工作经历”一栏填写得非常简单，让他“介绍一下你自己吧”，他在屏幕上说了句“不都写了吗？”真想立刻关掉视频啊。一个做营销的人，怎么这样不会聊天？！

『成熟的求职者，往面试官面前一坐就开始“毛遂自荐”了』

在结构化面试问题中，“自我介绍”、“谈谈你自己”算是个开场白，是“破冰”，是“打破状态”，往往是绕不开的。

这一点，在面试猎头推荐的高级人才的时候更为明显，毕竟是在职场打拼多年的精英阶层，完全知道如何打破状态，与面试官们保持良好的沟通。

有时候求职者众多，企业也会采取“集体面试”的方式，需要每个候选人上台做自我介绍。

而作为一个职场中人，特别是做营销工作的，需要“自我介绍”的正式场合和机会就更多了。比如入职培训、第一天上岗、第一次参加会议、转正述职、晋升述职等时机。

作为一家营销类公司，我们给新人入职培训的第一课往往从“认识团队”开始，每个人都要做自我介绍，并要求“在任何一个有陌生人在的正式场合，做自我介绍要包含六要素”。这“自我介绍六要素”其实也适用于面试求职过程。

1.我是谁

介绍自己的名字，最好逐字介绍

比如，我是李一科（如有重名，纯属虚构），木子李，唯一的一，科学的科。这样一开场，别人就知道你有一定的职场经验，或者训练有素；另一方面也可加深面试官对你的印象，避免把名字写错。

我曾遇到一个生产厂家的业务员，介绍自己名字的时候这样讲“我叫李一科，木子李，唯一的一，妇产科的科”，那是十年前，周围一群导全是十八九岁、二十出头的姑娘，马上有人翻脸骂他“流氓”。

不接受他这个人，还怎么配合他的业务呢？这也成了当年我们那个部门的笑话。

2.我的年龄

如果有HR询问年龄，那你就直接报出出生年月或直接报年龄。

有些公司的HR喜欢研究数字能量、星座之类的。不过这种情况属于少数啦！

3.我来自哪里

出生在东北，上学在北京，到上海求职，三年后的目标是生活在大连，一切皆有可能。目的是拉近跟别人的距离。

4.我的教育背景（培训经历）

加分项：简历上写了自己某大学本科某某专业毕业，学士或硕士学位，都不妨再介绍一遍。

如果毕业后有职场类的培训经历，最好重点介绍，这样也显得自己象个职场老手的样子，赢得加分。

我印象比较深的是，曾有个求职者把自己在上家公司参加过《时间管理》、《沟通管理》类培训的经历都介绍了出来。

5.我的工作经历

这一条是“我做过什么，我能做什么，我将怎么做”的自我介绍的重要部分。

如今，即便是大学的应届毕业生，也会有参加各种社会实践的机会，所以，只要出去应聘，都不可能是完全没有经验的白纸一张。

如果真的是一点儿社会工作经验甚至义工甚至寒暑假给商家发宣传单页都没做过，说实话，我很难想象会好找工作。

6.我的家或个人愿意介绍的爱好特长等

这是个比较轻松的话题，秀一下家庭秀一下幸福和恩爱，是多么美好的事情，哪家企业不愿意招聘有家庭幸福感的员工？

何况这样比较不会招来有诸如跳楼自杀驾机撞山等有心理问题的员工，毕竟没有哪家企业愿意遭遇棘手的员工关系管理等问题。

30.面试着装，怎么穿衣得分高？

1.面试着装原则

（1）TPO原则

T、P、O分别是英语中Time、Place、Object三个单词的首字母缩写。"T"指时间，泛指早晚、季节、时代等；"P"代表地方、场所、位置、职位；"0"代表目的、目标、对象。TPO原则是目前国际上公认的衣着标准。面试着装也是遵循这个原则的。

（2）整体性原则

正确的着装，能起到修饰形体、容貌等作用，形成和谐的整体美。服饰的整体美构成，包括人的形体、内在气质和服饰的款式、色彩、质地、工艺及着装环境等。服饰美就是从这多种因素的和谐统一中显现出来。

（3）个性化原则

着装的个性化原则，主要指依个人的性格、年龄、身材、爱好、职业等要素着装，力求反映一个人的个性特征。选择服装因人而异，着重点在于展示所长，遮掩所短，显现独特的个性魅力和最佳风貌。现代人的服饰呈现出越来越强的表现个性的趋势。 

（4）整洁原则

在任何情况下，服饰都应该是整洁的。衣服不能沾有污渍，不能有绽线的地方，更不能有破洞，扣子等配件应齐全。衣领和袖口处尤其要注意整洁。

2.男士着装规范

（1）三色原则

所谓“三色原则”，是指全身上下的衣着，应当保持在三种色彩之内。简单说来就是指男士在正式场合穿着西装时，全身颜色色系必须限制在三种之内，否则就会显得不伦不类，失之于庄重和保守。“三色原则”要求男士的着装，衬衣、领带、腰带、鞋袜、一般不应超过三种颜色。这是因为从视觉上讲，服装的色彩在三种以内较好搭配。一旦超过三种颜色，就会显得杂乱无章。

（2）衬衫

这里的着装原则很简单：

原则1：

总是穿长袖衬衫（夏天除外）；

原则2：

总是穿白色或淡蓝色衬衫；

原则3：

永远不要违背原则1和2。在此说的“白色”，并不是要排除带淡红或淡蓝条纹的白衬衫，这些“白色”衬衫尽管不是一流的，但都是可取的。

单一色的白色衬衫传递着某种不可言传的感觉：诚实、聪明和稳重。它应该是你的首要选择，而艺术家、作家、工程师和其他创造性专业人员有时抵触白色是事实，对于他们来说，淡蓝色也许是最好的选择。记住：颜色越淡，底色越精妙，你给人留下的印象越好。

（3）西装

最容易被接受的男性西装颜色是浅蓝、黑中带浅灰色，接下来就是褐色和米色。质地应该是纯毛，在视觉效果上羊毛比任何其他衣料都要好。勿选欧洲设计者设计的西装，因为它们裁剪得都较紧身，且对于我们生活的这个保守世界来说太花哨。

（4）领带

一条纯真丝领带产生的职业效果最佳，其体现出来的优雅给人的感觉最好，也最容易打好。亚麻领带太随便，最易起皱，只有在较暖和的天气合适。毛料领带不仅外观随便，而且打结困难。人造纤维有发光的特点，当你希望它们给人淡雅的感觉时，它们的颜色却令人刺目，可能有损你的职业形象。由此看来，纯真丝的领带，或者50%的羊毛和50%的真丝混合织成的领带应该是你面试时的选择。

领带应该给你的衣服增色，这就是说你的打扮应该有一个整体的平衡：一般的经验是你领带的宽度应大致和你的西装上衣延及胸前的翻领的宽度相似，至今已经流行了十多年的大家普遍接受的标准，是领带的宽度在23/4英寸和31/2英寸之间。如果你的领带比此标准宽，那你给人的感觉是你仍停留在迪斯科时代。

（5）皮带

皮带应该和你选择的鞋子相匹配。因此，蓝色、黑色或灰色西装将需要黑皮带和黑鞋子搭配，而棕色、棕褐色或者米色的西装应配棕色的皮带和鞋子。至于皮带的材料则应坚持使用皮质的。

（6）袜子

袜子应和衣服相协调，因此，颜色多为蓝色、黑色、灰色或棕色，袜子的长度应该以你跷腿时不露出太多的胫骨为宜，在你移动双脚时也不至于在脚踝部隆起。总之，弹性较好的裹及小腿处的袜子是你最好的选择。

（7）鞋子

男士应穿黑色或棕色的皮鞋，其他材料和颜色都不妥。系鞋带的皮鞋是最保守的选择，但几乎广为接受，无带的也较大方得体，但切勿把这种鞋与船鞋混为一谈。这种无带的皮鞋需朴素大方、鞋帮较浅，无论白天还是晚上，在正式场合中都较合适(系鞋带的皮鞋在晚宴场合中显得有点笨拙)。

（8）化妆

在此不主张男士去面试时化妆或在其职业生涯的任何时间里化妆。

（9）男士面试着装禁忌

1.西装不拆商标

2.床尼龙丝袜或白色袜子

3.错打领带

4.佩戴饰物

5.扣法错误（如果穿双排扣西装，纽扣要全部扣上;单排扣的西装正式场合下扣上一个;两粒扣的扣上不扣下;三粒扣的扣中间一粒） 

6.衣服口袋放置东西

7.忌西服上衣袖子过长，应比衬衫袖短 1厘米

8.忌衬衫放在西裤外

9.忌皮鞋和鞋带颜色不协调。

10.忌西服配运动鞋 

金标尺提示：西装扣子规范

西服按照纽扣的多少可分为单排扣西服和双排扣西服。

1、双排扣西服相对更为正式，穿着时一定要把所有纽扣全部扣上。

2、单排扣西服又可分为一粒扣、两粒扣、三粒扣和四粒扣，纽扣的具体扣法如下：

⑴、一粒扣：更适合中老年人，扣或不扣都可以；

⑵、两粒扣：

①、只扣第一粒（最常用，也最正式）；

②、都不扣（较为轻松随意）；

③、都扣上（尽量少用，且坐下后要把下面一粒解开）；

⑶、三粒扣：

①、只扣上面两粒（最常用，也最正式）；

②、只扣中间一粒（常用，教正式）；

③、都不扣（较为轻松随意）；

④、都扣上（尽量少用，且坐下后要把下面一粒解开）；

⑷、四粒扣：（款式最为休闲，不太适合非常正式的场合）

①、只扣中间两粒（推荐）；

②、只扣上面三粒；

③、都不扣（轻松随意）；

④、都扣上（尽量少用，不推荐）；

3、总体的原则是最下面一粒纽扣最好别扣，最上面一粒可扣可不扣。

许多人知道两个扣子的西装该如何系扣，但不知道三个甚至四个扣子的西装该怎么系扣。

在英文中，这个问题很有说道：

扣这种西装的扣子时，从上到下，

第一个扣子叫“永远”（always)就是说无论什么时候都要扣上

第二个扣子叫“有时”(sometimes) 就是可扣可不扣

最底下那个叫“永不”(never) 从来不扣

3.女士着装规范

女士着装以整洁美观、稳重大方、协调高雅为总原则，服饰色彩、款式、大小应与自身的年龄、气质、肤色、体态、发型和拟聘职业相协调、相一致。

女士求职服装一般以西装，套裙为宜，这是最通用、最稳妥的着装，不沦年龄，一套剪裁合体的西装、套裙和一件配色的衬衣或罩衫外加相配的小饰物，会使你看起来显得优雅而自信，会给对方留下良好的印象。

套裙穿在任何一位职场女士的身上，都无一例外地会使之立即精神倍增、神采奕奕。它不仅会使着装者看起来精明，干练、成熟、洒脱，而且还能烘托出白领丽人所独具的神秘韵味，使之显得优雅、文静、娇柔和妩媚。

根据礼仪规范，一套经典的、可供职场女士在正式场合穿着的套裙，通常必须具备如下特色：它应当是由高档面料缝制的，上衣与裙子应当采用同一质地、同一色彩的素色面料。它在造型上讲究为着装者扬长避短，因此提倡量体裁衣、作工考究。它的上衣注重平整、挺括、贴身，较少使用饰物、花边进行点缀。裙子则应以窄裙为主，并且裙长应当及膝或者过膝。

套裙款式造型的基本轮廓可以大致上分为：

“H”型、“X”型、 “A”型、“Y”型等四种类型：

款 式特点

“H”型

上衣较为宽松，裙子亦多为筒式。上衣与下裙便给人以直上直下，浑然一体之感。它既可以让着装者显得优雅、含蓄和帅气，也可以为身材肥胖者遮丑。

“X”型

上衣多为紧身式，裙子则大都是喇叭式。以上宽与下松来有意识地突出着装者的腰部的纤细。此种造型的套裙轮廓清晰而生动，可以令着装者看上去婀娜多姿、楚楚动人。

“A”型

上衣为紧身式，裙子为宽松式。此种上紧下松的造型，既能体现着装者上半身的身材优势，又能适当地遮掩其下半身的身材劣势。不仅如此，它还在总体造型上显得松紧有致、富于变化和动感。

“Y”型

上衣为松身式，裙子多为紧身式，并且以筒式为主，上松下紧。它意在遮掩着装者上半身的短处，同时表现出下半身的长处。此种造型的套裙往往会今着装者看上去亭亭玉立、端庄大方。

职业女性着裙装“五不”

①黑色皮裙不穿

②光腿不露

③残破的袜子不穿（随身带——备用袜）

④鞋袜不配套，不能穿便装鞋，穿双包鞋（前不露脚趾后不露脚跟）

⑤ 裙袜之间无空白，否则被称为“三节腿”