人们常说恋爱会有厌倦期，而工作自然也难免会有。很多人在工作了一段时间之后，就会慢慢对自己的工作感到厌倦与疲惫，失去了刚入职时的满怀憧憬与雄心壮志，只剩下琐碎重复的工作、单调乏味的生活和消极倦怠的自己。

但是请不要担心，这种情况可能会发生在我们绝大部分人身上。并且它的出现也并非没有好处——它或许能够让你更加明白自己的内心。所以，跟着规姐一起，来了解你是哪种类型的职业厌倦症。

好吃懒做型

好吃懒做的人无论所做的工作好坏，都很自然地会出现职业厌倦症。他们对自己的工作内容总是抱以应付心理，任何需要交差的东西都会让他们感到厌烦。而这种人老实说来并不适合工作，无论你是眼高手低还是懒散娇惯，都不会有公司像爹妈一样赏识体谅你。

重复机械型

更多的人则是对长时间的重复性工作而不满，打心底里认为这种枯燥乏味的工作不报期望，从而产生工作倦怠。但是有一个现象是，几乎所有的工作都存在单调重复性的基础工作，重复性的操作也是磨砺技能的必经之路，我们不可能完全避免重复性工作。

缺少成就型

如果你不是前面两种人群的代表之一，那么下面这种情况可能会让你对工作有些绝望：我自己有追求有梦想，但是我做着这份工作没有丝毫的成就感。这种来自现实的打击往往能够让我们变得消极，从而丧失做事的动力。好做歹做的结果如果都一样，那谁还拿命去拼呢？

说了那么多，我们该如何去面对职业倦怠呢？规姐通过自身和周边的真实场景，总结了以下几条可能会帮你避免职业倦怠的方法。

1. 再次认识你自己

如果你在工作了一段时间后，发现毫无成果并且心情还不爽。那规姐建议你在反问一下自己：我对这份工作是认真的吗？我适不适合这份工作？我喜不喜欢这份工作？如果你的答案是否定的，那请你尽早另寻出路吧。

2. 离职或换岗

这是改变工作的两种不同方式，不过它们可能都有一个共同作用：让你去到另一个新环境。对于个人来说，离职和换岗是杀死职业倦怠的最直接方式，你再也不用去面对旧时的业务、职责或者是同事，也理应能够有新的期待。

3. 改变思考的方式

有一点我们必须明白的是，既然所有的工作都带有重复性，那为什么有些人却不会出现职业倦怠呢？规姐觉得很大程度上是因为他们都有思考改变的可能性。无论是不是同一件事情，都可以去探寻多条路径，这不仅是解决职业倦怠的好方式，也是个人成长的好办法。

4. 降低期望值

有些人可能会觉得怎样做都太麻烦了，找一份事少钱多离家近的工作不就所有问题都解决了吗？但是你要知道，这样的工作可遇不可求，凭什么就能被你给找着了？有时候降低自己看待工作的期望值，你会发现原本不可忍受的一些东西好像都还过得去。

其实对付职业倦怠就这么简单，对一时的工作产生倦怠实属正常情况，也完全由途径去解决掉这些问题。难的是你真的对所有工作都不感兴趣，并且也不想为此做丝毫改变，这样的你谁也无能为力。