面试紧张怎么办？“面试紧张在心理学上的说法叫焦虑，焦虑有特质的也有情境的，面试中的焦虑大概主要来自3方面：

一、焦虑特质人群

从人的差异性来说，有的人是焦虑特质，和我们常说的心理藏不下事差不多，一说明天面试，前一晚可能就紧张的睡不着了。

这类人的话，要多进行交际，多寻找表现的机会，在公开讲话和演讲，锻炼自己的心理承受能力。

清朝两代帝师翁同龢有句楹联“每临大事有静气，谁言今世无古贤”，时常回味，自勉一下。

二、对职位的认知

如果你对职位重要性认知很高，那你很可能焦虑水平过高，肾上腺素分泌值超过平时的临界值，老绷着一根弦到，认知资源被过多占用，大脑核算能力过载，反而影响你的发挥水平。

这种情况下，可以参考 @安之 的答复。你就自己对自己说，我就是来打酱油了，面试结果无所谓，用这种心理来面试。

三、受挫的正常反应

如果你的心理素质还不错，那还有可能是你被问了几个问题都没发挥好，心理开始紧张。

这个主要是发挥水平与自己心理预期出现较大差异，想，我咋这个也不会呢？

这种情况下，你可以根据面试的困难题目自己反思一下，争取下次遇到知道如何回答，在工作中也多注意思考和总结，争取把自己培养成一个有思想的专业人士，无论遇到什么题目就都不怕了。

最后说一句，我见过的面霸比较少，大部分人还得面试好几个职位才能拿到offer，所以多面多学习吧。

“心里默念：这是我在选公司，选工作，我已经面了2家了，看看这家什么情况，然后我再挑选一个最合适的，我要认真看看这家公司的情况。

强调一下自己的主动性，在心理上把自己放在主动地位。