问题1：工作觉得很累！

累就代表有问题，只有搞清了为什么累才可以解决问题。

累的原因不外乎三个： 

1. 钱少（薪水/福利）  

2.学不到东西（知识/技能）  

3.看不到前途（晋升空间）.

先把导致自己累的原因这三个原因进行排序，影响最大的排在最前。举例排序， 最重要的是学不到知识/技能 ，其次是晋升空间少，薪水/福利放到最后。

接着问自己，最想学到的知识/技能是什么？ 目前的工作中是否可以学到？ 怎么学到？ 如果学不到是否会影响自己的工作心态？利用职业画布等的工具进行自我剖析。

考雅思、读研的努力是否值得。值不值得也是看自己当初读雅思、读研的初心，如果是为了自己的，怎样都是值得的，不是为自己的，怎么做都不会觉得值得的。 但是，既然做了就努力去做，世界上没有那么多可以立刻衡量是否值得的事情。

先定义什么是“方向”，人生的方向是什么呢？百年之后去见上帝么？这样想一下，好像人生只剩下混吃等死了。

所以，所谓“方向”并不是所有人一致的东西，而是每人各自的意义感，无论你的人生目标是“改变世界”还是“平淡生活”，归根结底是它是否让你觉得有意义。意义感，而不是幸福感，才是人们最大的追求。

这样说来，你怀疑方向，其实是所做的事情缺乏意义感。而缺乏意义感的问题原因是什么呢？一是没有找到自己的意义，二是所做的事情不符合你对意义的定义。如果是后者，可以换工作；如果是前者，那就去找到自己的意义，这需要不断地认识自己，而这个认识过程，本身就是一种意义。

所以说，任何一份工作，只要它能够让你不断认识到自己的优劣势、性格特质和价值观，这份工作就不会白费时间，哪怕你的所谓人生目标一直在变。

我曾经说过，年轻的时候做这三件事情，绝不会错：认识自己、提升能力、保持健康。

问题2：如果工作中遇见管的特别多而且情商不高的上司怎么办？

在我们想解决问题时，肯定要找出问题产生的原因，抓住痛点，然后用对方法，对症下药。

首先是老板管得多，我们要分析老板哪些事情管的多，这些事情是不是对他或公司来说比较重要。老板为什么对这些事情管得多，是不是你的做事方式不对，或者沟通方式不恰当。

再者老板情商低，那我们要对情商具体定义一下。我记得圈圈之前有篇文章讲到情商是识别自我情绪并自我控制情绪的一种能力。如果是这样，我们就要注意和老板的沟通方式，选择他能接受的方法。如果不是这样，那就要具体分析一下深层原因并设法应对。

在大部分情况下我们是无法选择自己的领导的，所以与其逃避，倒不如思考一下原因，主动地改变自己。

解决可以从两个角度思考：

一是改变自己的心里预期，也就是不要指望自己的领导是完美的。领导管得多可以促使我们关注细节，领导情商低可以锻炼我们的心性，也可以反衬咱自己的高情商，长远来看对职业发展是有利的。

二是改变现状，改变现状包含三种可能性：

第一种是改变领导，这种可能性在我们自己跳槽和领导跳槽的情况下最大。

第二种是改变自己，这就要分析，领导是只对你一个人管得多，脾气大？还是对所有人都这样？如果是前者，那么最需要改变的就是我们自己了。如果是后者，改变我们自己的空间就要稍微小一些了。

第三种，也是很重要的一种可能性，就是改变我们和领导的相处模式，比方说，以前都是领导主动跑来管你，三不五时来催你。现在我们可以改变策略，你会发现，领导之所以老来管你，是因为这类领导如果不随时掌握你的动态，他就不放心。

所以我们可以变被动为主动，我们要主动把梳理工作、推进工作，也要主动骚扰老板，多请示、多汇报，有什么不明白的就问，有什么新进展就告知，有什么困难就请求支援。这样的话，我们心里那种很被动的、被人牵着鼻子走的屈辱感就可以缓解，而领导对咱们的不信任感也会大大降低，从而实现双赢。

这个问题，两位都回答得很好，一个从原因分析，一个是解决方案的角度。而我想补充的一点是：如果你实在觉得这很难处理和忍受，已经影响到自己的工作状态甚至生活状态了，那就试着换个工作。

我并不是在说，换个工作，就一切都解决了。恰恰相反，换个工作，才能让你知道，到底什么是真正的原因。有可能是老板的原因，换个工作就顺利了；有可能是自己的原因，换个工作让你恍然大悟了。

就好像说，谈恋爱的时候，你觉得另一半诸多不好，但换个人，你才知道到底好不好。

年轻的时候，有些坑，是一定会踩过的，即便你知道了这些道理，仍然无法避免。否则的话，我们一辈子坐在家里看鸡汤，就可以走向成功了，为什么还要自己去尝试和探索呢？

当然了，有句话得说在前面，踩过坑之后，就别去后悔，因为这也是成长的一部分，没有低谷的人生，也不会有高峰。

问题3：你是如何找到自己的方向的？找到之后如何去实现的？

首先明确自己“有什么？”也就是兴趣问题。

兴趣分为感官兴趣、自觉兴趣、志趣。

感官兴趣是给你感官刺激让你觉得新鲜有趣好玩的活动，比如吃货爱吃美食，男孩子爱打游戏，女孩子心情不好爱逛街，等等。这是外控的，相对不稳定；

自觉兴趣是感官刺激中加入了主动认知，比如爱吃美食发展到我钻研菜谱能自己做出美食来，或者打游戏我琢磨战略战术等我打到很高级别还不用花钱买装备，或者我逛街逛出心得来帮别人去选购搭配衣服；

志趣就是最高级的兴趣了，你能够用兴趣兑换价值，很多牛人之所以能在自己热爱的领域努力的玩儿，就是把兴趣和事业结合起来了。

所以你需要潜下心来问问自己或做个测试，自己都有哪些兴趣和爱好？ 

其次是“凭什么”？当你罗列出自己的一大堆爱好之后，很激动，是不是都能干都能发展成职业？别急，还得看看你能不能干，你凭什么能干。这就是能力问题。

职场中需要的能力有几十项，你不需要都拥有，也没人可能全部具备，每个人的特质和天赋不同，所具备的能力也有差别。去看看你喜欢干的事情都需要哪些能力，看看你自己是否具备呢？要记住，人与人努力程度差不多的话，最后拼的都是天赋。

所以不要羡慕别人拥有的那些你不擅长的能力，要挖掘自己天赋所在、真正擅长的，并将它们发挥最大化，这才是你的核心优势和竞争力。

最后是“要什么”？这是价值观问题。

爱好一大堆，能干的也很多，那你总不能都做吧？这就要进行选择了。标准是什么？是你的价值观。价值观又是什么？我们的基因、家庭、环境、社会文化与人生经历共同创造了现在的我们，也构建了我们的自我概念，这让我们生出大大小小、各自不同的成长空洞。这些成长空洞构成我们对“值得”的观念和想法，价值观就这样产生了。简而言之，价值观就是你对什么重要什么不重要的看法，是“定见”。

但是从以上两位同学和大部分给圈圈留言问问题的同学那里，我看到了价值观的不稳不定甚至不成形，表现出来就是不自信、内心不强大。因为我们习惯用物质、声誉和别人的社会的价值观去填我们自己的空洞，比如考上好学校，找到好工作，买个大房子，赢取白富美高富帅，等等。

引用席慕蓉的一段话就是“在一回首间，才发现，原来，我一生的种种努力，不过只是为了周遭的人都对我满意而已。为了要博得他人的称许与微笑，我战战兢兢的将自己套入所有的模式、所有的桎梏。走到途中，才忽然发现，我只剩下一副模糊的面目，和一条不能回头的路。”

所以，去展现自己的空洞，让真实的自我从洞底生长起来，获得真正属于自己的价值观，在兴趣和能力的筛选后真正明白自己想要什么，这才是人生的定见。 

你觉得这个世界上哪些事最不能忍受，又相信自己有能力去改变它，那它就是你的目标。比如我不能忍受外面的快餐又难吃又没营养又贵，同时我又是营养师，目前的人生目标是打算未来开一家“你想不到吃什么就会去吃的”餐厅。

两位读者的回答已经非常好啦！我之前有写过择业相关的文章，可以参考：想成为多重职业者？怎么选主业和副业、二次投胎这个技术活儿，如何才能做好？

问题4：想提升自己读个研，却不知道自己喜欢什么，要读哪个专业。感觉自己没有方向又渴望有所追求

想读研究生的目的是为了提升自己，但是在思考如何提升自己之前，要清楚自己的兴趣。也就是去分析自己喜欢什么，比较擅长什么。兴趣并不是享受，而是愿意为了这个兴趣付出，擅长也要看自己能否在这方面继续提升。（需借助工具－个人商业模式画布）

一旦比较透彻的分析自己的兴趣和长处之后，就要看读研这个平台是否对于自己坚持兴趣、提升自己的长处所要获得的知识、技能、能力有帮助。

如果你的兴趣是做学术，那么读研是一个顺理成章的阶段；如果你的目的是储备某领域的知识，那么校园环境也是比较理想的；如果你更多的是想提高某一技能、丰富社会经验，那么读研就没有社会提供的锻炼机会多，毕竟社会才是真枪实战。

我觉得你的困惑更多的是理不清头绪，没有办法找到核心问题。要知道有时候解决了一个问题，后面的一连串问题就解决了。

借助工具，一次只解决一个问题，但是如何找到核心问题？我会建议该读者先阅读圈圈的文章，理清思路，然后再来问自己一遍。

之所以困惑这个问题，是因为思维方式缺少以下两个关键：

第一个关键，就像Kelly的回答那样，是以终为始的思考方式。我在之前文章跟谁一起工作，到底有多重要里说过，这种思维方式能够解决大部分关于工作和生活的问题。读研并不是目的，只是方式，如果不能以最终目的出发，就不会知道自己应该读什么，而且一旦开始读，还会不断质疑自己读研的选择是否正确；

第二个关键，是破除思维惯性的批判性思维。比如第一句话“想提升自己读个研”，这句话乍一听没什么问题，但问题是，提升自己一定需要读研吗？只有更高学历才是提升自己吗？这是我们需要在解决任何问题的时候，质疑自己的一点。

关于解决问题，可以参考这篇文章这5个步骤，让你从烦恼变成思考

问题5：想问圈圈觉得职业规划很重要吗？可是很多人刚开始并不清楚自己喜欢什么擅长什么，怎么去做职业规划呢？

解决该问题，提问者应当先自问如下三个问题：

1."真实意图是什么？”，即是单纯的想考研还是想提升自己。如果是后者，提升自己的途径有很多，考研仅仅是其中一个，除此之外还有出国深造、参加培训等等。所以提问者应当先明确自己是不是真的需要考研。

2."为了什么？”，即考研或提升自己是为了实现什么，提升之后想应用到哪些工作或生活场景中，是找工作的必备门槛or自身兴趣or其他？即提升要以目标为导向，没有目标的提升，是盲目的提升，且提升的速度或效果也将很低。

3."目标所需的能力是什么，自己差什么？”，即依据第2个问题，分析达到目标所需哪些知识、技能或能力，自己审视自己缺什么，这样方向就有了，剩下的就是针对性的努力了。

Michelle回答得很好，我此前的文章里，有过详细描述，这里不再赘述啦！我有3招，让你不再越规划越迷茫、作为个人，你的商业模式有没有问题

问题6：圈圈，看过的书容易忘记怎么办？难道只能通过反复阅读来抵抗遗忘吗？

这个问题的核心，其实就是看了书不能够记忆，更别提运用了，怎么办？ 这真的取决于看书的目的是什么。书中自有黄金屋，有人看书纯属是为了放松，还有一些是为了获取知识，运用知识，解决问题。那么提问的同学说很容易忘记书中内容，说明他看书的目的是为了后者。

要运用书中知识，就不能单纯靠记忆了。首先，需要确定看这本书的具体目的，就是你看这本书是为了解决什么问题？是为了解决专业领域的问题，还是解决其他方面的问题？

一旦澄清了看书的目的，你就会在阅读中带着你的目的去看这一章节至一本书。在看的时候，需要非常注意的一点是，那就是深度阅读。不像看其他休闲书或小说，着重看情节，不用太多思考。在看工具类的书籍是，深度阅读就是带着问题去看，套用书中的方法，直到你把这个章节的方法或知识能够在脑袋里比较快的调取出来解决类似的问题，然后你再翻到下一页。切忌：匆匆翻完整本书，感觉自己掌握了，类似问题出现时，连书名你都想不到！

反复阅读，没有目的，也只是翻书。做到：无目的，不读书。

Kelly童鞋以终为始的思考方式和贯彻得很好呀！

其实，看过就忘的这个问题，困扰了我很多年，一直到前年，我都还认为，这是我很大的缺陷。因为我身边的确有一些人，几乎过目不忘，每次聊天都能旁征博引。

然而，真正到了解决问题的时候，你会发现，过目不忘的一些人，未必比你更强。他记忆力好，我悟性高，这没什么好难过的。

最终其实回到了什么问题呢？就是如何利用你的优势来弥补你的劣势。

比如，你选择工作的时候，选择需要理解力而非记忆力的工作；实在需要记忆的时候，你用一些技巧来弥补劣势，比如场景记忆、跟他人复述等等，这个网上有很多；最后就是，关于学习，此前写过一篇文章，或许也可以有用靠意志力的学习都是耍流氓

问题7：作为一个大学生，应该如何提升自己的核心竞争力？

今天在整理圈圈之前写的文章资料，可以解答一部分问题，我来借鉴并回答一下。

如何提升，首先你要知道自己的核心竞争力或者核心资源是什么呢？

1、我是谁：性格、价值观、兴趣

1.1 多尝试，总结  尝试不同的实习，发现自己细节是不是喜欢；比如：做销售感觉不喜欢，那么你是不喜欢业绩的压力，不喜欢和陌生人交流，不喜欢卖你认为并不是那么好的商品

1.2 测试，如职业锚

2、我有什么：知识、技能、能力

1.1知识：专业、证书(教师资格证)、看过或者学习过的科目

1.2技能：英语（什么程度，是否可以直接对话、阅读）、软件（如CAD）

1.3能力：沟通、写作、思维

通过以上的问题，发现自己的核心竞争力有什么做的不错的，有什么需要补充的，可以有针对性的加强。

这里分两种情况来看：

第一，你有未来目标，也就是说，你知道提升核心竞争力是为了什么。这时候，你可以按照欢欢的方式进行分析，看看自己离目标还差哪些，详细操作方法可以参考这篇文章作为个人，你的商业模式有没有问题

第二，你没有未来目标，那么，就提升那些任何事情都需要的竞争力，包括三点：认识并善用自己大多数人，都是怎样挥霍自己天赋的，个人通用能力，健康。

问题8：我想问的就是，学习过程中有一个很长的滞后期怎么破？就是第一个星期很努力很奋进地学习；第二个星期就完全没有学习的动力和想法，不停弄其他的东西，就是集中不了进行学习；到了第三个星期，恢复到学习状态上，但是之前一个星期不在状态，已经把知识忘得七七八八了，又要重新再复习一遍。而且那个不在学习的状态有时持续的时间会很长，圈主，有什么办法能让我回到那学习状态上呢

我的回答是通过结合内在激励和外在激励，达到学习不冲动，稳步达到自己的学习目标。

所谓的内在激励，是自身对学习的强烈需求。

1.学习的需求来源于自己实际工作学习中遇到的困难，有强烈的急迫的学习需求。在工作学习中遇到的困难必须要靠自己想办法去解决，而且自己知道通过学习有办法去解决。这个过程中产生的对学习的强烈需求，对达成学习目标的急迫感，会促使自己抓住一切机会去学习，并且有机会去练习，去实践，在实践中发现学习的不足。这样的学习既高效又持久。

2. 成就感。人类的动物本能喜欢即时满足感。学习的第一周开始常常是入门，随后学习曲线变得平缓的时候，成就感变得不那么容易体会到。所以，就像马拉松选手交的方法，给自己设立一个一个小的节点，在短时间内可以达到的小的胜利有利于激励自己。另一种方法是记录学习过程，虽然每天的进步微小，但是当它们被记录下来之后，也可以看到自己的进步，也可以成为内在激励。

所谓的外在激励，是外界氛围促进学习需求。

1. 学习的第二周之所以会三心二意，是因为人是社会动物，除了学习外有很多其他需求，尤其是一些更具吸引力，更有趣的活动，让相对枯燥的学习变得难以专心。因此，要想专注，需要减少干扰，让自己从这个环境中抽离出来。和一群有同样学习目标的小伙伴，形成规律的在一个时间段一起学习，这样的学习环境能够让自己相对专注。

2.减少冲突。设置学习计划时，一次一个，不要设置更多。让自己一段时间集中关注一个方向。减少思维跳跃的损耗，也减少不同学习目标互相之间的资源争夺。

3.增加目标价值。通过偶像、榜样的带动作用，让自己的学习变成时尚的事情。

在解决问题之前，应该首先问自己：为什么要解决这个问题？

也就是，为什么要学习？如果说“我应该学习”，那我就找到原因了，因为你没有目标。

你高中为什么学习？因为考不上大学就没前途。我为什么学习各种商业模式？因为我创业了，犯错会连累所有员工。

不想学习是人的天性，得有目标来逼你，所以，别去学任何你用不上的东西。

问题9：有时候觉得我有点社交恐惧症，身边有一部分人都是面前和和气气，后面就不知道叽叽喳喳怎么评价你，还有一些比较熟的朋友，业余爱好就是打游戏打牌，我不知道应该怎么处理这些关系。也不知道怎么认识更多真正喜欢真正有趣的朋友~圈圈有什么意见吗

1、分清人生三件事。自己的事坚持做好；他人的事保持尊重；老天的事只能顺从。在后面评价你、喜欢打游戏打牌都是他人的事，你无法控制、也无法改变，唯有尊重，接受其存在。

2、培养自信。自信要以自尊、自爱为前提，至少要有5000次的肯定，多做些事不断得到自己和他人的肯定，让自己的价值得到体现。

3、培养兴趣爱好。“物以类聚，人以群分”,找到自己喜欢的事并为之付出，自然会吸引志趣相投的朋友.

我的答案是先喜欢自己，让自己成为一个有趣的人。

虽然不喜欢当面一套背后一套的人，却不能够离开他们，是因为不知道自己应该和谁在一起，能够和谁在一起。希望和喜欢的人在一起，却没有做到。

我想原因可能有两条，

第一，不知道喜欢谁，喜欢什么样的人。目标不明确，可能是因为身边接触的范围里，没有自己喜欢的类型。对于这种情况，需要扩大自己的交友圈。如何扩大？走出去，认识更多的人。而走出去的方式，首先是突破自己的认知圈，提升自己的能力和自信。

第二，知道自己喜欢什么样的人，却无法去结识，或者无法与对方形成互动。就像有人说的，你和马云照再多次合影，都不会是他的朋友，因为你们不在一个层次上，无法对话。所以，如果你喜欢的是马云，你至少要和他有共同的话题，和可置换的资源。还是要提升自己。

虽然和朋友在一起，却只能打牌打游戏，因为不知道除此之外还能干什么。有两种可能，一是你们之间除了打牌打游戏外没有共同的爱好，而既然这不是你的爱好，你还是离开这个群体吧。而离开的方式，请参考上面。二是虽然大家都不喜欢这样的交往方式，却习惯了这样交往。那么，需要一个人来突破，给大家带来一些新的有趣的交往方式。这个人，当然可以是你自己。但前提，仍然是你自身是个有趣的人，能够给大家带来有趣的交往方式。

所谓“桃李不言，下自成蹊”，如果想结交真正喜欢的，真正有趣的人，请先让自己成为让人喜欢的，有趣的人吧。

如果你认为这个人不值得深交，那就没有必要花时间、精力去处理你们之间的关系，甚至不用去想怎么处理。他在你的人际关系中处于仅次于陌生阶段的认识阶段，想一下，你对于一个认识而不熟的人，你们俩之间都没啥关系，还需要去处理什么关系吗？

对于比较熟但是爱好完全不同、没什么共同语言的朋友，他在你的人际关系中应该是处于朋友阶段，并没有到达好朋友阶段。对于这样的关系，你只需要付出一点精力，相互尊重，互不干涉就可以了。

如何认识更多有趣的朋友？

朋友是自己的一面镜子。想要认识真正喜欢、有趣的朋友。首先要问自己：我喜欢什么样的朋友？什么样的人算得上有趣？

然后以这个答案为目标，自己朝着这个方向去努力。在这过程中，朝着同一个方向努力的人们会陆续和你相遇，结伴同行。

也可以以这个答案所描述出的人群作为目标，思考他们会在哪里出现？你就去哪里寻找。