面对人生的很多第一次你会紧张吗？例如：面试、打电话、见陌生客户、见大领导等等。

根据的情况你自身有没有这两个问题？ 

1.为什么会紧张？

2.如何不紧张？

问题1:为什么会紧张？

我的理解是，相同的经历的遇到得少了。也就是不知道在接下来的过程中，自己会遇到什么。遇到了什么，该怎么办，都不知道。人总是对未知事物怀有一定的恐惧心理。比如面试，第一次面试紧张，第二次面试紧张，第三次面试紧张，那第十次面试呢？反正我是不紧张了。也就是说经历多了，你就知道会遇到什么，知道遇到了什么，该怎么应对。

问题2:如何不紧张？

一是刚刚说的，多多的丰富自己的经历，当在遇到相同的场合的时候就不会紧张了。但是刚刚毕业的时候，哪来的那么多经历呢？而且有时候遇到的情况很突然，根本就预见不到。在电影或电视剧里，主角突然在面对大场合或没见过的场合时会说一句话：“我什么世面没见过。”这句话有什么作用呢？

紧张的表现主要体现在两个方面，一是心理，二是外在的行为。那么这句话就起到了一个心理暗示的作用。告诉自己比这个还大的场面都见过，这个小的我还会怕么。让自己的心理得到放松，心理放松之后外在的表现才会自然。在心理不断的重复，增强自己的心理暗示强度，你就会感觉那都不是事。

刚毕业那会不懂，浪费了大把的机会之后，在面试时才能做到自然不紧张。知道心理暗示之后呢，遇到情况，比如拜访大客户，和大老板吃饭，和女神相处等等，可预见的不可预见的情况，我都会不断的跟自己说：“我什么场合没见过。”最后变成，我啥场合都不紧张了。