朋友小新入职4年了，目前在海外工作。今天收到小山的哭诉：“他说工作常年在外，有点想家。工作物质都有，但缺少精神的富足。”

很多人可能跟小新的情况类似，随着工作年限的增长，物质生活越来越富足，但逐渐厌倦了重复性的工作。有的人背井离乡，有的人三点一线，物质不断富足的世界，精神世界出现了极大的落差。

很多人工作只是为了满足物质需求，当然也有少数人的工作是自己所爱。但不管如何，日复一日的重复性工作，不免使人产生了疲劳。

职场人士，如何在工作中找到人生的乐趣？

1. 业余时间作为补充

如果工作给你极大的厌倦感，此时我们需要业余时间作为补充。

很多人的工作都是一个人的游戏，在短期内看不到价值和成效。也有一些工作，伴随着一天的琐碎事务，找不到自我的价值。此时，我们可以利用业余时间补充工作之外的精神空虚。

职场人士，虽加班情况各异，但总有自我的业余时间。业余时间如果你能找到精神的依托，这样会弥补物质生活之外的精神世界。

小罗在一家国企任职，工作三年业绩已熟悉，每天的工作琐碎而清闲。久而久之，他开始怀疑自我的价值。他想为更多人提供价值并收到反馈，但日常工作只能满足他在自己的世界里周旋。

为此，小罗决定业余时间研究PS技术，由于PS技术受众面较广，也是他的兴趣所在。所以小罗学习效果很快，且进步明显。

经过大约1年多的研究，如今他在工作之外的闲暇时光，做线下培训、线上分享、写PS教程等。如今，他被很多人尊称为老师，也看到一些小伙伴因为他的分享提高了技能。

小罗收到了反馈、看到了成效，也因能为他人带来帮助而高兴雀跃。为此，他不再厌倦工作，业余时间已经完全弥补了他精神世界的空虚。

如果工作仅能给你物质需求，我们需要业余时间不断积累一项满足精神需求的技能。

2.做让自己心静的事

很多职场人士，有时情绪不受控制，或想家或被领导经常批评，此时我们需要找到可让自己发泄情绪的方式。

人一旦空闲就容易胡思乱想，或想家或反复思索他人的批评，此时我们应该用让自己静心的外物来填充自己。

我在国外工作那会儿，周围没有亲朋，一度感觉到孤独寂寞，一有空闲便想家。此时，我感到需要让自己忙碌起来，让静心的事填补自己的想家时间。当时，我选择了研究PPT。

酷炫的PPT动画让我着迷，有时候一晚上都在美化页面或学习动画，而那段时间我很充实也很少再想家。每次拿起PPT教程看时，内心都很静，下班后仿佛进入到另一个不受干扰的世界。

当然，如果下班空虚无聊，你也可以坚持绘画、读书等让自己可以静下来的事情。

空虚时候，尽量别让自己闲下来。人没有感情的宣泄口，极易失落，而此时你若为情感找到一个静心的事情来宣泄，你会逐渐找到人生的乐趣与美好。

3.寻找刺激与改变

工作重复多了，如果你还是一味见周围的人群，未免生活有些线性化。

周末可以约见不同领域的人，让他们启迪你疲惫的心；空闲时学习新技能，让新鲜的事物不断充实你的生活；可以尝试学习一门乐器，在成长变化中丰富自我。

人一旦依附重复，就容易疲倦。此时要在工作中寻找新鲜的人和事物，寻找刺激与改变。

小军重复性工作，已渐渐消磨掉意志。但有一天，他遇到了户外团队，每周末跟着户外团队翻山越岭，见到不同的人与景色，令他心生雀跃。

他自此，不再厌倦工作，而是期待每天的改变。他重启诠释了日出日落，并在人生中不断激励向前。

工作久了，如果一直三点一线，难免心生疲倦。

此时，我们需要利用业余时间来补充精神的空虚、做让自己心静的事，并不断寻找刺激与改变，这样的人生才会多姿多彩。