这两天唯一读的一本书就是渡边淳一的《钝感力》，说实话，之前读过的《失乐园》或者《孤舟》，都没有让我留下特别特别好的印象。之所以会读这本《钝感力》，是因为以前看过一个链接，就是关于钝感力的，当时很喜欢那篇文章，所以看到这本书书名的时候，就决定带回来了。

这本书我做的笔记不多，其实这本书就是围绕钝感力在阐述，还是比较易懂的。

对健康而言，最为重要的就是让自己全身的血液总是能够顺畅地流淌。

因此，做事不要总是思前想后，即使别人说些不中听的话，听完马上就能抛到脑后。这种有益的钝感，是保证血液畅通无阻的重要原因。

其实这段话对我还是挺有用的，早在之前我就意识到自己是很容易陷入别人的话语中不可自拔的人。其实那种感觉是很痛苦的，说话的人早就忘了自己说过什么了，而我还在苦苦揣测那句话到底有什么深沉含义；别人可能根本没有用心听我说的话，而我却在好久之后还在苦苦思虑是不是哪句话表达欠妥。

而事实还是比较残酷的，就是你没那么重要，别人多半不会为了你静心设计一段言外之意，即使当时有言外之意，过后也早就抛诸脑后。而那个苦揪着不放的人，总是最受伤的。

我记得那段最严重最敏感的时候，我真是过得好凄惨，有时候旁人一点动作表情一句话，我都会在心里想很久。把自己折磨得很惨。而且，那段时间我的身体也很差，每天照镜子就会看到自己的脸有多差，甚至那段时间还是皮肤过敏频发期。以前我都觉得那些灵修的书有点夸张，但是后面细想，好像真的没有错耶。

这大概就是相由心生吧。

冯唐也说过：“实在放不下的时候，去趟重症病房或者墓地，你容易明白，你已经得到来多，再要就是贪婪，时间太少，好玩儿的事儿太多，从尊重生命的角度，不必纠缠。”也就是说，当你还在纠缠着别人究竟说了什么，或者自己说过什么的时候，你的生命正在流失。

有才能的人周围，肯定会有时常表扬他的人，而其本人也常因表扬而得寸进尺，这种“得寸进尺、得意忘形”的精神，不是所谓的卑鄙无耻，而是一种让人朝着光明的未来展翅高飞的原动力。

其实每天写推文，有时候压力真的好大，因为不知道要写什么，因为阅读量根本不高，常常会怀疑自己是不是真的很不适合做这些？会想要不然放弃好了？最开始的时候，我跟X说，她总会跟我说很好。后来我觉得这种事太玻璃心了实在不想跟谁说，但是有一次朋友圈一个朋友跟我说很喜欢我写的东西。其实那天看到这句话真的是很开心，觉得很有动力，就哪怕只有一个人看也要继续写下去。

鼓励的力量真的很大很大。以前我的家人都比较不擅长鼓励小孩，我印象中我妈妈很少会鼓励我。我小学初中都比较自卑。初中的时候有几个老师对我还挺好的，有时候也会鼓励我，让我觉得，我好像真的没有很差，后来慢慢也就比较自信一点。

高一的时候我是副班，我的班主任一直都是很鼓励我的人，无论是我一些奇奇怪怪的想法还是我的文字还是我的做事风格。我一直在想，如果当初高一的时候她没有那么支持鼓励我，可能我要迟好多年才有自信。

高一的暑假我在一家工厂做流水线上的工人，那时候我的一个主管对我很好，就算另一个主管为难我，他也会想办法帮我换一个比较轻松工种。还有另一个和我差不多年龄的小姑娘，跟他们在一起真的会很受鼓励。他们会说我是很有想法的人，会说我是聪明的女孩子，会说我有灵性。

事实上我自己知道自己没有那么好，但是被说多了真的会很受鼓舞。就好像自己真的有这方面的天赋一样。可能也是他们助长了我的自信吧，高二开学班主任说让我当班长，我鬼使神差没有拒绝。

还有很多人都说情人间要互相鼓舞，我一个叔叔，他的妻子就是那种嘴巴比较毒，然后很自我的人。有一次叔叔在我家吃饭，然后说到他想创业，可是因为三四十岁的人了，想创业压力真的很大。虽然我的爸爸妈妈都很鼓励叔叔，但是叔叔还是觉得内心压力非常非常大。有一次酒后和我爸妈在聊天，叔叔说如果他太太能够支持一下他，哪怕说一句“无论你做什么这个家都会支持你的”都好，他只希望得到一句来自妻子的鼓励，他就觉得会信心大很多。

可是这位叔叔的妻子却从来没有任何鼓励的言语，总是说叔叔这里不好，那里不好。叔叔心里其实很难过。

我知道很多女人觉得用这些刺激人的话刺激一个男人去努力，但是很多时候这种方法都适得其反。究其原因多是因为，无论男女，人被鼓励总比被责备要来的有斗志。

“对不起，因为我太能干了，才让你烦躁不安。我十分理解你嫉妒的心情，我知道你活得很辛苦，适可而止吧。”

我看到这段话的时候，觉得渡边淳一先生真的太会说话了。这句话给那些还理智的嫉妒者就是一个提醒，给那些已经不可自拔了的嫉妒者简直要气死他们。

就像渡边淳一先生认为的，一般那些嫉妒别人的人，多半能力不如别人，自身境遇不如别人，或者过得没有别人幸福。不然你去看那些职场中嫉妒别人的，他不会去嫉妒和中伤别他差的人，他只会去中伤那些升职加薪得到重视的人。

我们可以观察那些喜欢说长道短的大妈们，她们多半自己家里一堆破事，生活也没有那么顺心。所以她们喜欢去说别人有多坏有多遭。而那些真正过得好的人，她顾着自己美丽的小日子，哪里还有空闲去说长道短。

而生活中那些真正的强者，他们都在忙着提升自己的能力，是真的没有那个空闲去嫉妒别人，中伤别人的。他们最多羡慕比他们厉害的人，把这作为他们的动力，让自己变得更加优秀。

当我们有空去对别人的生活指手画脚的时候，看看是不是我们太闲又太low了。

而遭人嫉妒的人，也不要直接硬碰硬，如果你跟一个low逼硬碰硬，你只会被low逼拉到与之同等的水平，然后对方再用自己的经验打败你。

渡边淳一先生说，“遭人嫉妒者若能说出这番话来，也就心情坦然许多，想到嫉妒别人的人比遭人嫉妒者更加可怜，更加辛苦。因此与其说怨恨嫉妒之人，还不如说应该向对方道谢才对。” 

“谢谢你总是这么嫉妒我。托你的福，我会更加努力的，今后还请继续嫉妒吧。”

看到这里，我只想默默佩服。多少人因为激烈反抗被嫉妒而把自己搞得遍体鳞伤。当然，有必要的时候为自己正名是必须的，但是不要和对方硬碰硬，毕竟他们会在一定程度上伤害你，也就表示他们在一定程度上失去了理智。

还有一点笔记我没有摆上来，这本书也没有想要特别推荐，虽然里面有一些内容我还是觉得很棒的。总之如果无聊也可以找来看看，多读读书总比什么都不做要强。